Efek Samping Operasi Miom

Miom memang cukup menyita perhatian publik akhir-akhir ini, langkah terakhir yang dilakukan dan ampuh untuk mengatasi miom adalah operasi yang membutuhkan biaya tidak sedikit. Operasi miom dalam kaca mata kesehatan ialah suatu operasi di mana nantinya salah satu organ wanita akan di angkat atau di ambil. Hal ini bergantung pada lokasi atau letak di mana miom itu berada. Jika berada di rahim, maka sebaiknya hanya rahim saja yang di angkat. Namun jika yang terkena ovarium, maka yang di ambil ovarium saja. Hindarilah mengangkat kedua organ tersebut sekaligus.

Hal ini sangat erat berkaitan dengan kesehatan sang wanita baik jangka panjang maupun pendek. Alat reproduksi tersebut sangat penting perannya dalam menjaga kesehatan wanita. Kecuali alasannya adalah karena adanya kanker rahim. Berikut adalah beberapa resiko yang di timbulkan ketika seseorang tetap bersikukuh mengambil operasi dalam jalannya :
1. Depresi, melakukan operasi merupakan salah satu pengambilan jalan keluar yang cukup rumit. Bukan hanya melakukan pemikiran sekali dua kali saja, sebab operasi berarti banyak makna. Akan ada halangan dan mengurangi kemampuan anda sebagai seorang wanita sekaligus ibu.
2. Tekanan darah tinggi, Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa muncul setelah operasi. Hal ini berkaitan dengan efek dari segi psikologis wanita. Mereka cenderung sensitif dan mudah marah. Banyak pikiran serta kelelahan membuat mereka tidak mampu mengontrol tekanan darah di dalam dirinya.
3. Menopause lebih cepat, menopause merupakan tanda bahwa organ reproduksi anda telah usai, berakhir. Wanita yang melakukan operasi cenderung lebih cepat mengalami menopause. Padahal usia normalnya adalah 50 tahun. Sedangkan bagi wanita yang mengalami menopause prematur akan menjumpai di usia 45 tahun.
4. Masalah Miss V, Terjadinya pengeringan vagina merupakan salah satu indikasi bahwa anda sudah dalam masa memasuki menopause. Cairan pelumas yang membuat vagina anda tetap basah dan asam akan mulai berhenti berproduksi. Operasi juga mampu membuat kekencangan otot vagina anda menurun.
5. Gairah seksual menurun, efek samping operasi miom akan membuat wanita mengalami penurunan gairah dalam bercinta. Nafsu bercinta wanita lebih rendah di banding pria. Namun ketika wanita sudah menopause, gairahnya semakin menurun lagi.
6. Gangguan kelenjar tiroid, operasi yang terjadi akan sedikit mengganggu kesehatan tubuh anda. Beberapa organ lain akan menunjukan gangguannya atas ketidakstabilan sistem dalam tubuh. Salah satunya terjadi gangguan di kelenjar tiroid, parahnya jika sampai terkena kanker tiroid.
7. Gangguan pencernaan, melakukan operasi juga mampu mengganggu sistem pencernaan anda. Hal ini mungkin akan terjadi penyakit atau hanya psikosomatis semata.

baca juga info mengenai obat herbal miom yang alami.

8. Candu obat obatan, melakukan operasi tentu anda harus mengkonsumsi obat-obatan tertentu untuk mempercepat penyembuhan dan pemulihan. Hal ini bisa menjadi candu untuk anda sendiri untuk lebih sering mengkonsumsi obat obatan.
9. Penuaan dini dan osteoporosis, operasi akan menyebabkan anda merasa lebih tua sebelum waktunya. Hal ini termasuk masalah osteoporosis atau biasa di kenal dengan pengeroposan tulang akan lebih cepat ketika anda melakukan operasi.

Itulah beberapa pertimbangan yang perlu anda pikirkan sebelum menjalani operasi miom. Karena pada dasarnya, untuk penyembuhan miom memang membutuhkan saran dari tenaga medis, termasuk untuk melakukan operasi ini.

Obat Herbal Miom Paling Manjur Terbaru dari Tumbuhan Alami Indonesia

Obat Herbal Miom Paling Manjur – Semua alat reproduksi wanita pasti pernah mengalami penyakit miom. Setiap haid selalu terjadi pertumbuhan sel abnormal yang bisa disebut dengan miom. Tapi tidak selalu wanita memiliki miom yang jinak. Apa bedanya miom yang biasa dengan miom jinak?

Penyakit Miom

Miom tumbuh karena hormon estrogen sedang meningkat dan waktu dimana estrogen meningkat adalah pada saat hamil dan pada saat menstruasi. Biasanya bila estrogen sudah stabil miom juga akan menyusut. Mioma yang tidak kembali menyusut dikarenakan faktor lain selain  hormon estrogen. Faktor tersebut adalah:

  • Faktor usia.
  • Faktor berat badan.
  • Adanya riwayat keturunan.
  • Mengalami menstruasi dini.
  • Mengonsumsi daging merah berlebihan.
  • Sayuran dan buah-buahan jarang dikonsumsi.
  • Perokok aktif.
  • Mengonsumsi alkohol berlebihan.
  • Pola hidup tidak sehat.

Hal hal tersebut bisa membuat miom betah dalam tubuh wanita. Alat reproduksi wanita yang ditumbuhi miom akan mengalami kerusakan sehingga menimbulkan gejala gejala yang akan membuat penderita miom tidak nyaman.

Untuk itu sangat penting menjaga kesehatan alat reproduksi, dengan cara obat alami miom yang dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan alat reproduksi wanita.

Gejala yang ditimbulkan berupa :

  • Menstruasi yang terasa lebih terasa sakit
  • Kadar darah yang dikeluarkannya pun cukup banyak
  • Waktu haid sering lama
  • Sering buang air kecil
  • Miom yang membesar membuat saluran tinja mengecil sehingga sering mengalami kesulitan buang air besar
  • Perut terasa penuh
  • Rasa sakit saat menekan perut bagian bawah
  • Tumbuh rasa sakit yang berlebih pada saat melakukan hubungan intim

Gejala perut membesar pun bisa dialami seperti orang yang sedang hamil karena miom yang tumbuh semakin besar pula dan karena rahim bisa melebar.

Kesehatan rahim sangat penting untuk di jaga, solusi yang paling tepat adalah dengan obat herbal miom tradisional yang sudah terbukti khasiatnya dalam menjaga kesehatan rahim.

PENGOBATAN MIOM

Kebanyakan wanita selalu kaget dan histeris setelah mendengar bahwa di dalam rahimnnya tumbuh miom. Pasti yang mereka pikirkan adalah kanker rahim atau tidak bisa hamil. Hal tersebut malah akan memperlambat penanganan. Miom bukan penyakit ganas jika kita yang ingin dia tidak ganas. Penyakit ini bisa sembuh secara total dan tidak akan tumbuh kembali.

Miom yang sulit adalah miom yang tidak ditangani secepat mungkin. Miom yang ditangani secara cepat dan dini akan mampu sembuh. Sekarang sudahi terlebih dahulu rasa takut yang ada dan lakukan pengobatan miom untuk yang melanda anda. Penyakit bukan mimpi buruk jika kita bangun dari mimpi tersebut. Ada banyak pengobatan yang bisa dilakukan. Pengobatan yang bisa dilakukan adalah dengan :

Dengan Obat KB

Obat KB bertujuan untuk wanita yang ingin menunda proses produksi janin kembali dengan menghentikan pembuatan hormon estrogen. Dengan obat ini diupayakan miom yang tumbu karena hormon tersebut bisa menyusut dengan sendirinya. Pengobatan ini aman dan seharusnya digunakan bagi yang sudah menikah. Dan pengobatan yang selebihnya dikukan melakukan konsep yang sama yakni dengan menghentikan produksi estrogen secara berlebih.

Operasi Mioma

Operasi dilakukan untuk mengangkat miom yang tumbuh. Operasi yang bisa dilakukan adalah dengan penyayatan kecil dari atas rahim atau dari vagina langsung. Operasi pun akan disesuaikan dengan kondisi miom serta akan disesuai dengan keinginan pasient.

Pengangkatan bisa dilakukan pengangkatan seluruh rahim, pengangkatan tumor saja dan mengangkat dinding rahim saja yang ditumbuhi sel miom.

Pengobatan miom dengan alat kontrasepsi atau dengan operasi selalu menimbulkan pertumbuahn miom kembali. Karena ketidakstabilan hormon selalu terjadi. Untuk mengatasi permasalahan ini adalah dengan mengatasi kondisi tubuh, menjauhi faktor penyebabnya serta selalu melakukan kegiatan yang mampu menjauhkan miom dari rahim anda.

OBAT HERBAL MIOM PALING MANJUR DAN ALAMI TEH K-MURICATA

Obat herbal miom k-muricaraBila perlu anda konsumsi jenis herbal yang mampu menjauhkan anda dari miom. Obat herbal miom tanpa operasi tersebut bisa mengatasi penyakit ganas seperti miom dengan cara menghentikan pertumbuhan sel abnormal miom.

Dengan kandungan keladi tikus dan daun sirsak mampu memberikan kesehatan optimal dan menyusutkan ukuran miom hingga habis. Adanya RIPs dan Acetogenins dalam kedua bahan utama dari obat herbal miom K-Muricata akan membantu penyembuhan selain alat kontrasepsi atau  operasi.

Meskipun pengobatan miom alami ini tergolong lama tapi kesembuhan akan optimal dengan menjamin miom tidak akan timbul di masa yang akan datang. Seperti yang saya katakan tadi pengobatan miom herbal ini harus dibarengi dengan upaya memperbaiki kondisi tubuh, tubuh yang selalu sehat maka penyakit pun akan sulit masuk ke dalam tubuh.

Semua pengobatan sama saja, yakni bertujuan untuk menyembuhkan. Tapi tidak semua obat herbal miom nyaman untuk dikonsumsi serta tidak semua obat miom tidak memiliki efek samping.

Kriteria tersebut hanya ada di dalam obat herbal miom paling manjur teh K-Muricata yang ampuh mengobati miom tanpa operasi. Semoga artikel dapat memberikan manfaat kesembuhan serta kesehatan organ rahim anda semua.

Sumber : http://diherbal.com/obat-herbal-miom-kronis/

Tips Mengurangi Kadar Asam Urat Tubuh

Tips mengurangi asam urat
Tips mengurangi asam urat

Banyak cara yang dilakukan oleh penderita asam urat untuk mengurangi rasa nyeri dan sakit yang dideritanya. Tujuan utamanya adalah bukan meredakan/mengurangi rasa sakit itu sendiri, tetapi bagaimana menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh sehingga asam urat tidak lagi menyerang dan menyebabkan timbulnya komplikasi penyakit yang lain.

Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengurangi kadar asam urat yang terkandung di dalam tubuh anda :

  1. Kurangi Rasa Sakit dengan Obat Asam Urat, periksa dan berobat ke dokter adalah hal pertama yang harus dilakukan apabila gejala asam urat mulai mengganggu aktivitas anda. Obat obatan yang diberikan bertujuan untuk mengurangi rasa nyeri dan banyak beredar di apotik. Anda bisa mengkonsumsi obat obatan tersebut sesuai dengan resep dokter, untuk mengurangi rasa nyeri yang timbul akibat asam urat yang tinggi.
  2. Banyak Minum Air Putih, air putih akan sangat membantu tubuh dalam melancarkan pencernaan dan pembuangan racun dari dalam tubuh. Air putih juga sangat berguna untuk memperlancar pembuangan urine dan dapat mencegah terjadinya gejala batu ginjal.
  3. Konsumsi Makanan Mengandung Potasium Tinggi, makanan yang mengandung potasium tinggi dapat membantu mengurangi kandungan asam urat yang terdapat di dalam tubuh. Makanlah pisang, yoghurt kentang untuk mencegah asam urat.
  4. Hindari Bahan Makanan Pemicu Asam Urat Tinggi, ini adalah suatu pantangan yang tidak boleh dilanggar apabila sudah merasakan gejala dari tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Berikut ini beberapa jenis makanan penyebab asam urat yang wajib dihindari, apabila kadar asam urat sudah tinggi : Jeroan, Coklat, Kafein, Melinjo, Emping, Kedelai, Makanan Hasil Laut

Selain dengan cara diatas untuk mengurangi kadar asam urat pada tubuh dapat juga dengan obat herbal asam urat.

Ada standar tersendiri untuk asam urat di dalam tubuh manusia. Kandungannya diwajibkan jangan sampai lebih dari 7 mg / dl di dalam tubuh. Melebih standar kandungan asam urat tersebut tentu akan menimbulkan bahaya asam urat dengan rasa sakit pada bagian persendian. Hal ini, sebagai bahaya akibat dari menumpuknya asam urat pada bagian persendian ini.

Semoga artikel ini dapat memberikan tips bagi kita dalam melawan dan meredakan penyakit asam urat yang diderita.

sumber : www.webmd.com

Obat Tradisional Asam Urat Mujarab Berbahan Herbal Alami 100%

Obat Tradisional Asam Urat Mujarab – Penderita asam urat sampai tidak bisa berjalan. Ko bisa?  Kenapa tidak mungkin. Hal tersebut selalu besar kemungkinan terjadi pada penderita asam urat.

Penderita asam urat tidak bisa melakukan kegiatan tersebut karena rasa sakit yang teramat sakit. sebenarnya secara normal penderita asam urat tidak terlalu jelas terlihat tapi tidak seperti yang ada pada dalam tubuhnya.

Penyakit Asam Urat

Bukan hanya tidak bisa berjalan, penderita asam urat juga sering mengalami gejala gejala yang sangat membuatnya tidak nyaman. Gejala yang ditimbulkan akan semakin parah dengan kondisi asam urat yang semakin buruk juga.

Bukannya berniat menakuti tapi hal tersebut umum dirasakan oleh penderita asam urat. Untuk itu sebaiknya Jaga tubuh anda dari bahaya asam urat dengan obat tradisional asam urat mujarab dan yang paling penting adalah keamanan dalam mengkonsumsinya.

FAKTA TENTANG PENYAKIT ASAM URAT

Penderita asam urat yang tidak mampu bergerak dikarenakan sendinya mengalami penumpukan asam urat yang terasa sangat sakit pada sendi. Asam urat mampu menumpuk pada sendi dan mampu menusuk setiap sendi dengan bentuknya yang tajam seperti serpihan kristal.

Asam urat sendiri adalah suatu zat hasil metabolisme dalam tubuh. asam urat terjadi karena pecahan dari zat purin.

Zat purin sendiri bisa dihasilkan oleh tubuh itu sendiri dan bisa dihasilkan dari makanan yang dikonsumsi sehari hari. Asam urat seharusnya selalu dalam kadar yang normal, penyebab asam urat menumpuk dalam sendi karena asam urat terlalu banyak diproduksi dalam tubuh dan kedua karena fungsi ginjal yang rusak sehingga asam urat yang seharusnya keluar dari tubuh melalui urin tidak dilakukan.

Dari 3 hal asam urat menumpuk tadi bisa diambil penyebab penyakit asam urat. Penyebab asam urat dibagi menjadi 3 yakni pola makan yang tidak diatur, kedua karena penyakit ginjal dan faktor X.

1. FAKTOR MAKANAN

  • Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kaya zat purin seperti makanan jeroan (otak, ginjal, dan hati).
  • Makanan laut seperti kerang dan ikan yang tinggi kadar minyak.
  • Daging kambing.
  • Daging sapi.
  • Daging babi.
  • Minuman dengan kadar gula tinggi.
  • Makanan dengan kolestro tinggi.

2. FAKTOR RUSAKNYA GINJAL

Ginjal dapat mengalami kerusakan karena beberapa hal di bawah ini, antara lain:

  • Minuman beralkohol
  • Obat-obatan niacin dan diuretik serta aspirin
  • Rokok
  • Faktor kecelakaan
  • Adanya penyakit ginjal bawaan
  1. FAKTOR X

Faktor x lebih dikenal dengan faktor yang bisa memicu kadar asam urat bisa meningkat dalam tubuh seperti

  • Penyakit tekanan darah tinggi
  • Faktor keturunan
  • Hormon estrogen
  • Faktor usia
  • Memiliki penyakit diabetes
  • Mengalami penyakit tulang atau osteoartritis
  • Penyaki kolestrol tinggi

Beberapa hal tersebut selalu diabaikan, padahal bisa menyebkan penyakit yang cukup mematikan seperti penyakit asam urat ini. Dengan mengetahui penyebab asam urat bisa meningkat diharapkan bisa menumbuhkan suatu kegiatan yang mampu membuat anda ingin menghindari penyakit ini.

Dalam hal menghindari penyakit asam urat ini anda juga dapat menggunakan obat tradisional asam urat alami, penggunaannya di sini dipilih yang terbaik dan teraman untuk tubuh. Pada artikel ini akan dibahas nanti.

Kandungan asam urat yang terlalu tinggi bisa memberikan efek buruk pada kesehatan tubuh itu sendiri karena penyakit ini dikarenakan limbah yakni asam urat.

Tidak ada limbah yang baik untuk kesehatan apalagi  limbah yang dihasilkan oleh tubuh sendiri. Jika limbah tersebut tidak segera dikeluarkan maka dampak negatif pada kesehatan adalah :

  • Peradangan dalam.
  • Pembengkakan pada sendi yang diserang.
  • Perubahan tekstur kulit yang sering mengelupas.
  • Timbul rasa sakit yagn teramat sakit.
  • Sering gatal dan rentan tersentuh.

Jika tidak ditangani dengan baik dan cepat limbah lain dalam tubuh selain asam urat akan ikut menumpuk dan membuat kesehatan terus menurun bahkan kematian.

Untuk itu segeralah melakukan setiap kegiatan yang mampu memberikan kesehatan pada ginjal dan organ ekskresi lainnya dalam tubuh sehingga penumpukan hasil metabolisme tubuh tidak akan terjadi.

PENGOBATAN PENYAKIT ASAM URAT

Untuk pengobatan penyakit asam urat sendiri yang mudah dilakukan adalah dengan mengompresnya dengan air hangat. Hal ini bisa meminimalisir rasa sakit yang ditimbulkan.

Berbagai pengobatan bisa menyembuhkan penyakit asam urat jika dilengkapi dengan kegiatan untuk mengubah pola hidup serta menjauhi faktor penyakit asam urat. Umumnya pengobatan yang bisa dilakukan adalah dengan  :

  • Pemberian obat OAINS

Obat asam urat medis ini bekerja dengan mengurangi rasa sakit akibat peradangan. Rasa sakit akan sedikit terobati dengan rutin mengonsumsi obat OAINS, tapi obat ini tidak cocok untuk penderita asam urat yang disebabkan karena ginjal yang tidak berfungsi atau sedang mengalami kerusakan.

  • Obat medis Colchicine

Tidak beda jauh dari obat yang sudah disebutkan diatas, yakni bisa meredakan rasa sakit yang ditimbulan oleh penyakit asam urat. Obat asam urat dari dokter ini lebih kuat dan bisa menimbulkan efek samping.

  • Kortikosteroid

Obat ini selalu disarankan oleh dokter untuk penderita yang sangat parah. dengan menghentikan penumpukan asam urat pada persendian. Obat ini cukup keras dan bisa menimbulkan efek samping yang lebih dari obat Colchicine.

Umumnya asam urat selalu mampu disembuhkan jika dilengkapi dengan keinginan ingin sembuh yang kuat. Ditambah dengan zaman yang semakin moderen ini sudah banyak produk obat tradisional asam urat untuk mengobati penyakit asam urat secara alami tanpa efek samping.

Penyakit asam urat akan teratasi dengan mengganti pola hidup. Selain dengan mengandalkan obat medis anda pun bisa menjadikan obat tradisional asam urat sebagai solusi pengganti obat medis yang bisa menimbulkan efek samping.

OBAT TRADISIONAL ASAM URAT MUJARAB DARI HERBAL JUS AMAZON PLUS

Obat Tradisional Asam Urat Paling Ampuh
AMAZON PLUS

Obat tradisional asam urat yang tergolong alami mampu menyembuhkan penyakit asam urat tanpa merusak sel lain dalam tubuh atau  bisa disebut dengan menimbulkan efek samping.

Tidak sama sekali memiliki senyawa kimia. Dilihat dari penyebab asam urat yang dikarenakan penyakit ginjal atau karena obesitas bisa ditangani dengan obat tradisional asam urat yang alami ini, namanya adalah Amazon Plus.

Amazon plus bisa menjaga kesehatan organ ginjal yang menjadi alat ekskresi untuk asam urat. Kerusakan ginjal akan mampu ditangani oleh amazon plus yang mampu memperbarui sistem jaringan ginjal yang rusak.

Adanya senyawa aktif dalam obat tradisional asam urat herbal Amazon Plus akan mampu membantu pembaruan sel baru menjadi sempurna. Penyakit asam urat pun akan mampu diatasi secara perlahan dan pasti.

Karena 100% alami Amazon Plus dapat menyembuhkan penyakit asam urat dalam beberapa pekan. Kenapa bisa selama itu karena Amazon Plus alami yang tidak mampu mengatasi secaara instan, tapi selama pengonsumsi obat tradisional asam urat ini akan mampu memberikan kesehatan yang nyata. Gejala yang ditimbulkanpun akan mampu disembuhkan.

Kelebihan lain dari Amazon Plus adalah mampu menyembuhkan penyakit penyebab penyakit asam urat seperti hipertensi dan diabetes. Sehingga Amazon Plus sangat tepat digunakan sebagai obat herbal asam urat paling ampuh.

Nah sudah tahu bukan mengenai asam urat dan bagaimana cara pengobatan nya. Tinggal hati nurani anda yang memutuskan pengobatan yang mana yang akan anda jalani, apakah medis atau dengan obat tradisional asam urat mujarab dalam menyembuhkan penyakit yang anda derita. Semoga bermanfaat.

Sumber : http://diherbal.com/obat-herbal-asam-urat-yang-tepat-sekali/

Beberapa Cara Menggemukan Badan

Cara menggemukan badan
Cara menggemukan badan

Seperti yang kita tahu kebanyakan orang menginginkan badan yang ideal sehingga bisa lebih sehat dan juga percaya diri. Oleh karena itu masalah berat badan tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja namun juga cara menggemukan badan. Banyak orang yang mendapatkan berat badan yang kurang dari berat badan ideal sehingga mereka terpaksa harus berpenampilan biasa saja karena beberapa pakaian terasa kedodoran atau terlalu besar. Hal ini membuat mereka mau tidak mau harus membuat diri mereka lebih besar dengan cara menggemukan badan mereka karena berat badan yang terlalu kecil juga akan berakibat tidak baik pada kesehatan mereka. Untungnya di dalam artikel ini kami akan membahas beberapa cara untuk menggemukan badan.
Cara Menggemukan Badan yang Efektif
Salah satu cara menggemukan badan yang sangat efektif adalah memperbanyak jumlah makanan yang dikonsumsi. Ya benar sekali makan banyak adalah salah satu solusi bagi anda yang kurus dan ingin gemuk. Tentu saja anda harus mengendalikan makanan yang anda pilih dan memilih diet makanan yang sehat meskipun memilih untuk makan banyak. Hindarilah makanan makanan seperti junk food karena hal itu malah akan membuat anda tidak sehat. Perbanyak makanan yang mengandung karbohidrat dan juga protein seperti contohnya roti, nasi dan juga ayam, tempe serta ikan sehingga bisa meningkatkan massa dari otot yang ada di tubuh anda dan akan menggemukan serta meningkatkan berat badan yang anda miliki saat ini.
Selain makan dalam jumlah yang lebih banyak, jangan lupa bahwa minum air putih juga merupakan hal yang perlu anda lakukan, air putih memiliki manfaat sebagai salah satu komponen utama di dalam tubuh manusia. Oleh karena itu minum air putih sebanyak 7 sampai 8 gelas sehari akan memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh yang kita miliki. Berat badan kita akan naik karena air putih akan mengisi massa di dalam tubuh kita sehingga kita akan lebih gemuk dan juga sehat serta tidak mengalami dehidrasi. Cara menggemukan badan yang satu ini memang terasa simpel dan tidak muluk muluk akan tetapi manfaat yang akan kita dapatkan apabila kita menggunakan cara ini tentunya akan sangat banyak serta membuat kita lebih sehat dan penuh konsentrasi.
Cara menggemukan badan selanjutnya adalah dengan mengatur jadwal makan kita. Pertama yang perlu anda lakukan adalah mengatur jadwal makan dengan baik. Jadwal makan yang baik adalah 3 sampai 4 kali sehari yaitu pagi siang dan malam atau pagi siang dan sore. Dengan pengaturan yang baik maka anda akan mendapatkan gizi serta nutrisi yang cukup untuk membangun berat badan yang ideal pada tubuh anda. pastikan juga untuk tidak memakan makanan junk food saat mengatur jadwal makan ini karena akan membuat anda mengasup nutrisi dan kalori berlebih yang akan berakibat buruk. Selain itu apabila target berat badan yang anda inginkan sudah terwujud kurangi waktu atau jadwal makan anda atau kurangi porsi makan anda.
Mengunyah makanan sampai hancur dan juga halus serta mudah ditelan memang terasa meyebalkan dan akan memakan waktu. Akan tetapi hal ini sangat penting sebagai cara menggemukan badan karena sebenarnya bisa membantu anda untuk mendapatkan makanan yang mudah ditelan serta mudah dicerna sehingga gizi dan juga nutrisi yang didapat lebih mudah diserap oleh tubuh kita.Pastikan untuk selalu mengunyah makanan dengan rajin dan halus karena dengan demikian maka anda akan mendapatkan makanan yang bisa menggemukan anda seperti contohnya daging dan sayur yang memang memiliki banyak sekali serat dan bisa saja mempengaruhi pencernaan.
Setelah kita membaca tentang beberapa tips dan juga cara di atas tentang bagaimana cara untuk menggemukan badan, kita bisa mengambil kesimpulan bahwa menggemukan badan bukanlah hal yang mudah dan membutuhkan usaha. Menggemukan badan disini adalah menggemukan badan secara imbang dan sehat karena ada beberapa orang yang gemuk namun gemuk yang ia miliki tidak sehat karena itu berasal dari ngemil terlalu banyak dan kurang olahraga yang bisa berakibat pada beberapa penyakit fatal seperti asam urat, dan juga diabetes. Nah, dari beberapa cara di atas yang manakah cara untuk menggemukan badan favorit anda? Akhir kata semoga beberapa cara menggemukan badan di atas bisa membantu kehidupan anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal